Комментарий теории:#14 Ivanesphilosof » 10 июн 2018, 09:55
Если диабетик хочет иметь хорошие "сахара", то 0,3-0,4 г. углеводов (медленных) на 1 кг веса нормально. Для меня много 1 г. на кг веса, сахара высоковаты, а на 30-40 г. углеводов в день нормально. Белков диабетику повышенная норма, лучше 1.3 г. на 1 кг веса, но если в пост временно опускать до 20 г. в день, то включается аутофагия (Нобелевская премия 2016 г., японец, биология клетки). Жиры, как горючее, ничем не хуже глюкозы. А то, что по калорийности при инсулинрезистентности рацион лучше сократить на 15%, это норма жизни. Есть еще феномен "растянутого", переполненного желудка, он повышает инсулинрезистентность. На моем рационе мне удалось получить уровень гликированного гемоглобина 5,8, компенсация меньшее 6,5, при этом я сократил объем препаратов до 60% от назначенного эндокринологом. Но каждый организм индивидуален, это моё, я не рекомендую др., т.к. не врач, но обсуждать кетодиету возможно. Она применяется для лечения эпилепсии, повышения чувствительности клеток коры головного мозга, при лечении детского ожирения, онкологии. Кстати в онкологии Белков 5%, Жиров - 90%, Углеводов 5%. Там идут клинические исследования, а для эпилепсии и психических заболеваний польза доказано еще в начале ХХ века